お米を食べても痩せる

なぜお米を食べたら痩せるのか

についてお話していきます。

あなたはお米を食べたら

太ると思っていませんか？

この記事を読めば

その概念が解放され

お米好きだったあなたが

私のようにお米を食べることができ

我慢しなくてもいい

ストレスもない

理想の身体になれます

でもこの記事を読まなければ

あなたはいつまでも

お米が敵だと思って

毎日毎日お腹を空かせストレスが溜まり

結局暴飲暴食してしまう

そんな地獄のような毎日から

抜け出せなくなります

なぜお米を食べても痩せるのか

ずばり体温が上がり基礎代謝も上がるから

体温が１度上がると

基礎代謝が13％増加します

基礎代謝が上がれば

普段通り生活していても

エネルギーを消費してくれます

お米を食べて痩せる手段は

1日2合を3食に分けて食べる

お米を中心とした

食事を心がけて下さい

ここで注意してほしいことは

沢山食べたからと言って

痩せることではありません

ここまで読んでお米を食べても

太らないことを知れたなら

あとは行動するだけです！